Tapping ist eine Technik, die in der Physiotherapie zur Behandlung verschiedener Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt wird. Es kann besonders nützlich sein, um die Funktionen des Schultergelenks nach Verletzungen oder Operationen wiederherzustellen. Das Abziehen der Schulter hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die richtige Position des Gelenks aufrechtzuerhalten.
Zum Abziehen der Schulter wird ein elastisches Sportband benötigt, das mit einer speziellen Technik aufgetragen wird. Während des Verfahrens müssen bestimmte Regeln und Empfehlungen befolgt werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Bevor Sie mit dem Tappen beginnen, müssen Sie die Schulterhaut vorbereiten. Reinigen Sie es mit einem Antihaft- und Auflösungsreiniger von Schmutz und Fett. Lassen Sie die Schulterhaut danach vollständig trocknen. Beginnen Sie dann mit dem Auftragen des elastischen Bandes, indem Sie den Anweisungen und Anweisungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten folgen. Denken Sie daran, dass das Tappen von einem Fachmann oder bei seiner Kontrolle durchgeführt werden muss, um eine falsche Position des Bandes oder eine Beschädigung der Haut zu vermeiden.
Schulter-Tapping: Die wichtigsten Aspekte
Die Hauptaufgabe der Schulter ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Durchblutung und die Lymphdrainage zu verbessern und wiederholte Schäden zu verhindern. Darüber hinaus ermöglicht ein elastisches Band, die Bewegung der Schulter in bestimmte Richtungen zu begrenzen, was dazu beiträgt, das Risiko wiederholter Verletzungen zu reduzieren.
Das Schulter-Tapping-Verfahren kann sowohl von einem professionellen Athleten oder Trainer als auch von einem medizinischen Spezialisten wie einem Physiotherapeuten oder Rehabilitationsspezialisten durchgeführt werden. Dies ist wichtig, da die Effizienz des Tappens von der richtigen Wahl der Technik, Dauer und Spannung des Bandes abhängt.
Bevor Sie mit dem Abziehen der Schulter beginnen, ist es notwendig, die Haut richtig vorzubereiten. Reinigen Sie dazu den Bereich von Schmutz und Ölen und prüfen Sie, ob sich offene Wunden oder Reizungen auf der Haut befinden. Es wird auch empfohlen, sich an einen Fachmann zu wenden, um sich zu beraten und in der Tapping-Technik zu trainieren.
Ein wichtiger Aspekt beim Abkleben der Schulter ist die Wahl der richtigen Klebetechnik und des richtigen Klebemusters. Es gibt verschiedene Techniken und Techniken, einschließlich Kinesioteiping, die je nach spezifischem Problem oder Zweck angewendet werden können. Einige beliebte Techniken umfassen verschiedene Bandkombinationen, wie das X-Muster, das Y-Muster oder das einfache Wickeln um die Schulter.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Abziehen der Schulter eine vorübergehende Lösung ist und keine vollständige medizinische Behandlung oder Rehabilitation ersetzt. Tapping kann in Verbindung mit anderen Behandlungsmethoden wie Physiotherapie oder Übungen zur Stärkung der Muskeln um die Schulter verwendet werden. Eine regelmäßige Überprüfung des Schulterzustandes und eine Konsultation mit einem Arzt sind auch für eine effektive Behandlung und Genesung unerlässlich.
Vorbereitung vor dem Abziehen der Schulter
Bevor Sie mit dem Schulterabtappungsprozess beginnen, müssen Sie eine Reihe von Vorbereitungsmaßnahmen durchführen.
- Reinigen Sie den Bereich um die Schulter, entfernen Sie Schmutz, Öl oder Lotion. Dies wird dazu beitragen, eine optimale Haftung des Pflasters auf der Haut zu gewährleisten.
- Waschen und trocknen Sie alle Werkzeuge, die Sie verwenden möchten. Schmutzige oder nasse Werkzeuge können zu einer schlechten Passform des Pflasters führen.
- Stellen Sie sicher, dass die Haut im Schulterbereich trocken und frei von Wunden oder Reizungen ist. Wenn es Wunden oder Reizungen auf der Haut gibt, ist es am besten, die Tepierung zu verschieben, bis sie vollständig geheilt ist.
- Wärmen Sie den Schulterbereich vor dem Tappen auf, um die Durchblutung und die Bereitschaft der Muskeln zu verbessern, sich zu dehnen. Sie können eine warme Dusche oder eine heiße Kompresse verwenden.
- Überprüfen Sie den Hautzustand auf allergische Reaktionen auf das Pflaster. Wenn Sie zuvor eine allergische Reaktion auf ähnliche Materialien erlebt haben, ist es am besten, die Tepierung abzulehnen oder einen Arzt zu konsultieren.
Die Einhaltung dieser Richtlinien wird dazu beitragen, die maximale Wirksamkeit der Schulterablagerung zu erreichen und mögliche Komplikationen oder unangenehme Folgen für den Patienten zu vermeiden.
Anpassen von Materialien und Werkzeugen
Alle notwendigen Materialien und Werkzeuge müssen vor Beginn des Schulterteilverfahrens zur Verfügung gestellt werden. Dies wird dazu beitragen, die effektive und sichere Durchführung des Verfahrens zu gewährleisten.
Hier ist eine Liste der benötigten Materialien und Werkzeuge, um die Schulter zu schneiden:
1. Elastisches Pflaster: Wählen Sie ein hochwertiges und zuverlässiges, elastisches Pflaster, das für den Einsatz auf der Haut geeignet ist und eine gute Unterstützung für das Schultergelenk bietet. Stellen Sie sicher, dass das Pflaster breit genug ist, um eine sichere Schulterhaltung zu gewährleisten.
2. Schere: Bereiten Sie eine scharfe Schere vor, um das Pflaster zu bemaßen und zu beschneiden. Stellen Sie sicher, dass die Schere sauber und steril ist, um eine mögliche Infektion durch Kontakt mit offener Haut zu vermeiden.
3. Tappe: Gehen Sie sorgfältig zur Auswahl eines Teips, stellen Sie sicher, dass es hypoallergen und sicher auf der Haut verwendet werden kann. Lesen Sie die Gebrauchsanweisungen des Herstellers durch und wählen Sie die entsprechende Größe des Patienten aus.
4. Antiseptikum: Behandeln Sie den Bereich der Haut, auf den das Pflaster aufgetragen wird, mit einem Antiseptikum, um eine mögliche Infektion zu verhindern.
Neben den Materialien und Werkzeugen sollte auch die richtige Technik zum Abziehen der Schulter und die Verwendung des Bandes verstanden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Verfahren vertraut sind und die Vorgehensweise richtig verstanden haben.
Reinigung der Hautoberfläche
Reinigen Sie die Hautoberfläche vor Beginn des Schulter-Tapping-Verfahrens ordnungsgemäß von Verunreinigungen und Ölen. Dies ermöglicht das Kleben und Befestigen des Teigs so effektiv wie möglich und verhindert mögliche Reizungen und allergische Reaktionen.
Um die Haut zu reinigen, können Sie spezielle Mittel verwenden, um Öle und Verunreinigungen zu entfernen. Es ist wichtig, ein Produkt zu wählen, das keine aggressiven chemischen Komponenten enthält und keine allergischen Reaktionen hervorruft.
Der Reinigungsprozess der Hautoberfläche kann in mehrere Schritte unterteilt werden:
- Das Reinigungsmittel auf eine Wattepad oder einen Tupfer auftragen.
- Mit vorsichtigen Bewegungen die Haut an der Schulter abwischen. Es ist wichtig, nicht zu hart zu drücken, um die Haut nicht zu beschädigen.
- Rückstände mit einem trockenen Wattestäbchen entfernen.
Nach der Reinigung sollte die Hautoberfläche vollständig trocken sein, bevor Sie den Teipe auftragen. Dies sorgt für eine bessere Haftung und verlängert die Lebensdauer des Teips.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das Reinigen der Hautoberfläche ein wichtiger Schritt ist, bevor Sie die Schulter abziehen und besondere Sorgfalt und Aufmerksamkeit erfordern. Die Nichteinhaltung der Reinigungsvorschriften kann zu einer falschen Befestigung des Teigs führen und die Wirksamkeit des Verfahrens beeinträchtigen.
Auftragen einer Teipe-Grundschicht
- Reinigen und trocknen Sie die Haut um die Schulter mit milder Seife und Wasser. Danach wischen Sie die Haut mit einem trockenen und sauberen Tuch ab.
- Messen Sie das gewünschte Stück Teipe. Es sollte lang genug sein, um das Schultergelenk vollständig zu bedecken und an jedem Ende etwa 10 Zentimeter an der Haut anzuschließen.
- Schneiden Sie ein Stück Teipe ab und runden Sie die Ecken ab, um ein Zucken zu vermeiden.
- Kleben Sie vorsichtig eine Seite des Teigs auf die Oberseite der Schulter und lassen Sie 3-4 Zentimeter freie Kante zum Befestigen.
- Strecken Sie den Tail bis zum gewünschten Zug und halten Sie gleichzeitig die Schulter in der gewünschten Position. Tragen Sie den Teep in dichten Streifen auf und überlappen Sie den vorherigen Streifen um etwa die Hälfte der Breite des neuen Streifens.
- Tragen Sie die restliche lose Kante des Teigs mit einer leichten Zugspannung auf, um eine Befestigung zu erstellen.
Sorgen Sie beim Auftragen des Teips für eine glatte und gleichmäßige Hautoberfläche, um Falten und mögliche Reizungen zu vermeiden. Wenn Sie sich während des Eingriffs unwohl fühlen, lockern Sie das Heißhungergefühl oder konsultieren Sie einen Physiotherapeuten.
Installation der Hauptleisten
Bevor Sie mit der Installation von Tapierungsstreifen an der Schulter beginnen, müssen Sie die Haut vorbereiten. Reinigen und trocknen Sie den Schulterbereich, damit der Teipier nicht abrutscht oder abrutscht.
Verwenden Sie eine etwa 25 bis 30 Zentimeter lange Teigrolle, um die wichtigsten Teigstreifen zu installieren. Schneiden Sie die Streifen längs in zwei Hälften und teilen Sie sie vertikal in zwei Teile auf, wobei Sie den mittleren Teil des Streifens halten, ohne auf die Haut zu kleben.
Beginnen Sie mit der Einstellung der Bänder von der Unterseite der Schulter, indem Sie sie diagonal in Richtung Oberarm kleben. Stellen Sie sicher, dass die untere Kante des Streifens leicht in den Brustbereich passt, um die Schulter zu stützen.
Kleben Sie den Streifen in sanften Bewegungen auf die Haut und glätten Sie ihn, um Falten oder Rollen zu vermeiden. Stellen Sie den nächsten Streifen etwas höher als den vorherigen ein, behalten Sie die diagonale Richtung bei und sorgen Sie für eine kontinuierliche Abdeckung des Schulterbereichs.
Stellen Sie sicher, dass die Tapierungsstreifen eng an der Haut anliegen, sich jedoch nicht straffen oder die Bewegung der Schulter einschränken. Stellen Sie sicher, dass sie keine Beschwerden oder Rötungen der Haut verursachen.
Nachdem Sie die Hauptstreifen installiert haben, befestigen Sie die Enden mit einem Band. Kleben Sie das Klebeband fest über die Streifen, um einen zusätzlichen Halt zu ermöglichen und ein Ablösen zu verhindern.
Bei Bedarf können Sie zusätzliche Bänder für eine größere Schulterstütze hinzufügen, indem Sie den gleichen Installationsprinzipien folgen. Vergessen Sie nicht, auf Komfort und keine allergischen Reaktionen auf das Tepiermaterial zu achten.
Fixieren der abschließenden Teyplatte
Nachdem Sie die Hauptschicht des Teips aufgeklebt und die gewünschte Form für die Arretierung der Schulter erstellt haben, müssen Sie den Teipvorgang abschließen, indem Sie den Teip befestigen. Dazu benötigen Sie eine abschließende Teepa-Schicht.
Die abschließende Teipschicht hilft, die vorherigen Schichten zu fixieren, die Schulter in die gewünschte Position zu fixieren und zu verhindern, dass der Teip während der Bewegung verschoben wird. Darüber hinaus schützt die abschließende Schicht das Tepp vor unerwünschtem Benetzen und Ablösen.
Um eine abschließende Teepa-Schicht zu erstellen, kleben Sie sie auf die Hauptschicht, indem Sie sie nacheinander entlang des gesamten Arretierbereichs der Schulter verlaufen. Achten Sie darauf, dass das Tuch ohne Falten und Verdrehungen auf die Haut geklebt wird, um einen festen Sitz an der Oberfläche zu gewährleisten.
Es wird empfohlen, beim Aufkleben der Endschicht eine schwache Spannung zu verwenden, um keinen zusätzlichen Druck auf den Schulterbereich zu erzeugen. Dies wird helfen, mögliche Beschwerden zu vermeiden und die Möglichkeit entzündlicher Prozesse zu begrenzen.
Stellen Sie nach dem Aufkleben der abschließenden Schicht des Teips sicher, dass er fest anliegt und die gewünschte Form der Schulterverriegelung beibehält. Schauen Sie sich um und schätzen Sie die Empfindungen ein – der Tapp sollte bequem sein und die Bewegungen nicht einschränken.
Der Tapping-Vorgang ist abgeschlossen und Ihre Schulter ist mit einem Tapping fixiert. Es wird empfohlen, den Tail mehrere Tage lang zu tragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn jedoch Rötungen, Hautreizungen oder verstärkte Schmerzen auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
