Falten unter den Augen - das ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Unabhängig vom Alter können sie eine Folge von Stress, einem falschen Lebensstil oder einfach nur Genetik sein. Es gibt jedoch gute Nachrichten: Es gibt verschiedene Methoden, um diese unerwünschten Falten zu bekämpfen. Eine der beliebtesten Möglichkeiten ist die Gesichtsmassage.
Mit der richtigen Massage können Sie die Durchblutung verbessern, die Muskeln stärken und die Elastizität der Haut verbessern. Die regelmäßige Anwendung einer Gesichtsmassage kann helfen, das Kollagen zu stimulieren, den Tonus zu verbessern und die Sichtbarkeit von Falten zu reduzieren, insbesondere im Augenbereich.
Die Okularmassage ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Falten unter den Augen zu bekämpfen. Der Hauptzweck der Massage ist es, dünne Haut zu glätten, die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu beseitigen. Das Verfahren hilft auch, sich zu entspannen und Verspannungen zu reduzieren, was zur Normalisierung des Blutflusses der Haut um die Augen beiträgt.
Vorbereitung auf die Massage
Bevor Sie mit der Gesichtsmassage beginnen, ist es wichtig, die Haut vorzubereiten, um das gewünschte Ergebnis so effektiv wie möglich zu erzielen, um Falten unter den Augen zu beseitigen. Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen, sich richtig auf das Verfahren vorzubereiten:
1. Reinigen Sie die Haut
Reinigen Sie Ihre Gesichtshaut vor der Massage mit einem weichen Gel oder einem Waschschaum von Make-up und Verunreinigungen. Denken Sie daran, das Make-up auch mit einem geeigneten Make-up-Entferner aus diesem Bereich aus den Augen zu entfernen.
2. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Tragen Sie nach der Reinigung der Haut eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum auf Gesicht und Augenbereich auf. Dies wird dazu beitragen, die Haut weich zu machen und sie zur Massage geschmeidiger zu machen.
3. Hände und Werkzeuge vorbereiten
Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind und Ihre Nägel abgeschnitten sind, bevor Sie mit der Massage beginnen. Stellen Sie auch sicher, dass Sie saubere und trockene Werkzeuge verwenden, wenn sie für Ihre gewählte Massagemethode benötigt werden.
4. Sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre
Schaffen Sie eine ruhige und gemütliche Atmosphäre für eine Massage. Stellen Sie eine angenehme Hintergrundmusik auf, stellen Sie sicher, dass das Zimmer warm und komfortabel ist.
Wenn Sie diese einfachen Richtlinien befolgen, sind Sie bereit, mit einer Gesichtsmassage zu beginnen, um Falten unter den Augen zu beseitigen und hervorragende Ergebnisse zu erzielen.
Auswahl eines geeigneten Massageöls
Rosenöl. Dieses Öl, das aus Rosenblüten gewonnen wird, hat ausgezeichnete verjüngende Eigenschaften. Es hilft, die Poren zu verengen, verbessert den Teint und reduziert dunkle Augenringe. Rosenöl hat auch eine beruhigende Wirkung und hilft, Verspannungen und Ermüdung der Haut zu lindern.
Hagebuttenöl. Bekannt für seinen hohen Vitamin-C-Gehalt fördert Hagebuttenöl die Regeneration der Hautzellen und stimuliert die Kollagenproduktion. Es hilft, Falten zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern, wodurch sie straffer und geschmeidiger wird.
Jojobaöl. Es ist ein leichtes Öl, das in seinen Eigenschaften den natürlichen Ölen, die von unserer Haut produziert werden, ähnlich ist. Es befeuchtet und nährt die Haut tief, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. Jojobaöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und fördert die Heilung von kleinen Wunden und Reizungen.
Avocadoöl. Reich an Vitaminen A, D und E, nährt und verjüngt Avocadoöl die Haut, glättet Falten und erhöht ihre Elastizität. Es enthält auch einfach ungesättigte Fette, die helfen, trockene Haut zu befeuchten und ihre natürliche Barriere wiederherzustellen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Wahl des Öls für die Augenmassage auf den individuellen Eigenschaften Ihrer Haut und der Reaktion des Körpers beruhen sollte. Wenn Sie allergische Reaktionen oder empfindliche Haut haben, wird empfohlen, vor der Verwendung des Öls einen kleinen Hauttest durchzuführen.
Massagetechnik zur Beseitigung von Falten
Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie die Haut vorbereiten. Reinigen Sie Ihr Gesicht von Make-up und Schmutz und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auf die Haut auf. Dies verhindert Verletzungen der Haut und sorgt für ein besseres Gleiten der Finger.
Es gibt mehrere grundlegende Massagetechniken, die angewendet werden können, um Falten unter den Augen zu beseitigen:
| Technik | Die Beschreibung |
|---|---|
| Baumwollmassage | Klopfen Sie mit leichten Klopfbewegungen mit den Fingern auf die Haut unter den Augen, beginnend vom äußeren Augenwinkel bis zum Inneren. |
| Kreisförmige Massage | Machen Sie mit den Fingern mehrere kreisförmige Bewegungen um das Auge, beginnend von der äußeren Ecke bis zum Inneren. Erhöhen Sie allmählich den Druck. |
| Strich-Massage | Massieren Sie mit leichten Fingerstrichen vom äußeren Augenwinkel zum Inneren und wiederholen Sie die Bewegungen mehrmals. |
| Akkupressur | Üben Sie mit den Fingern einen leichten Druck auf bestimmte aktive Punkte um das Auge aus und halten Sie es einige Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie dies mehrmals und entspannen und belasten Sie die Muskeln. |
Um den größten Effekt zu erzielen, wird empfohlen, täglich 5-10 Minuten lang zu massieren. Tragen Sie nach der Massage eine pflegende Creme oder ein Serum auf die Haut auf, um die Haut zu befeuchten und zu nähren. Nach und nach kann bei regelmäßiger Anwendung eine Verringerung der Falten und eine Verbesserung der Hautfarbe und -textur unter den Augen festgestellt werden.
Es wird jedoch empfohlen, vor Beginn der Massage einen Kosmetiker oder Hautarzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Hautprobleme haben oder wenn Sie eine allergische Reaktion auf Schönheitsprodukte haben.
Die wichtigsten Bewegungen während der Massage
Eine Gesichtsmassage zur Beseitigung von Falten unter den Augen kann sehr effektiv sein, wenn grundlegende Bewegungen richtig durchgeführt werden. Hier sind einige einfache und effektive Methoden:
- Dehnen der Haut: Ziehen Sie die Haut um die Augen vorsichtig und vorsichtig mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger nach oben und nach außen.
- Kreiseln: machen Sie mit dem äußersten Finger oder Zeigefinger kleine kreisförmige Bewegungen um den Augenbereich. Dies wird helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Zellerneuerung zu stimulieren.
- Druck: Führen Sie mit leichtem Druck mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger mehrere Punktmassagebewegungen unter den Augen durch. Dies hilft, Verspannungen abzubauen und Falten zu glätten.
- Streicheln: Mit sauberen Händen oder Handflächen die Haut unter den Augen sanft nach oben und nach außen tupfen. Dies wird helfen, die Mikrozirkulation zu verbessern und die Produktion von Kollagen und Elastin zu stimulieren.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie bei der Massage sehr vorsichtig und vorsichtig sein müssen, um die Haut nicht zu beschädigen. Wiederholen Sie diese Bewegungen regelmäßig und liebevoll, und Sie werden positive Ergebnisse bei der Bekämpfung von Falten unter den Augen bemerken.
Massage-Punkte, um die Elastizität der Haut zu verbessern
Um mit der Massage zu beginnen, müssen Sie die Haut unter den Augen reinigen und die richtige Menge Öl oder Creme auf diesen Bereich der Augen einstellen. Führen Sie dann die folgenden Schritte aus:
1. Massage der Punkte im äußeren Augenwinkel
Drücken Sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger direkt am äußeren Augenwinkel auf den Punkt und massieren Sie ihn 10 bis 15 Sekunden lang sanft ein. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung in diesem Bereich zu stimulieren.
2. Massage der Punkte im inneren Augenwinkel
Drücken Sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger direkt am inneren Augenwinkel auf den Punkt und massieren Sie ihn 10 bis 15 Sekunden lang sanft ein. Dies hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln in diesem Bereich zu stärken.
3. Massage der Punkte zwischen den Augenbrauen
Drücken Sie den Punkt zwischen den Augenbrauen mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger und massieren Sie ihn 10 bis 15 Sekunden lang sanft ein. Dies hilft, Verspannungen aus dem Gesicht zu entfernen und den Zustand der Haut um die Augen herum zu verbessern.
Es ist wichtig, die Punkte regelmäßig zu massieren, vorzugsweise täglich, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut sanft und sanft zu massieren, um Verstauchungen und Reizungen zu vermeiden.
Massage der Punkte um die Augen
Die Hauptpunkte für die Massage um die Augen herum befinden sich etwa in der Mitte des oberen Augenlids und unter dem unteren Augenlid. Um eine Massage durchzuführen, atmen Sie tief ein und atmen Sie langsam aus, entspannen Sie sich und tragen Sie eine kleine Menge Öl auf, um die Haut um die Augen herum zu massieren.
Verwenden Sie zum Massieren des oberen Augenlids Ihren Zeigefinger. Legen Sie sie auf den Anfang des Augenbrauenknochens und massieren Sie sie in kleinen Kanten mit einem Druck auf den Knochen und die Augenbrauen nach oben. Wiederholen Sie diese Bewegungen 5-7 Mal.
Verwenden Sie zum Massieren unter dem unteren Augenlid Zeigefinger und Mittelfinger. Legen Sie sie am Anfang des Jochbeins unterhalb des äußeren Augenwinkels ab. Führen Sie eine leichte Massage durch, drücken Sie nach oben und nach innen des Wangenknochens. Wiederholen Sie diese Bewegungen 5-7 Mal.
Nach Abschluss der Massage klopfen Sie mit den Fingern leicht um die Augen, um die Durchblutung zu stimulieren und den allgemeinen Zustand der Haut zu verbessern.
Eine Massage der Punkte um die Augen herum hilft, die Sichtbarkeit von Falten zu reduzieren, Schwellungen und dunkle Augenringe zu reduzieren. Es wird empfohlen, regelmäßig, 2-3 Mal pro Woche, eine Massage durchzuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Regelmäßigkeit und andere Empfehlungen
Um sichtbare Ergebnisse aus einer Gesichtsmassage zu erzielen, muss sie regelmäßig durchgeführt werden. Es wird empfohlen, das Verfahren jeden Tag oder mindestens dreimal pro Woche durchzuführen.
Es wird empfohlen, die Haut vor Beginn der Gesichtsmassage mit einem milden Reinigungsmittel und warmem Wasser zu reinigen. Dies wird überschüssiges Make-up und Fett von der Hautoberfläche entfernen, was zu einer effektiveren Wirkung auf Falten unter den Augen beiträgt.
Es wird empfohlen, vor der Massage eine kleine Menge pflegender Creme oder Öl auf die Haut unter den Augen aufzutragen, um die Haut zu befeuchten, zu erweichen und die Wirkung der Massage zu verstärken.
Während der Massage ist es notwendig, ein hochwertiges Massageöl oder ein für die Augenpartie geeignetes Massagemittel zu verwenden. In diesem Fall müssen Sie vorsichtig sein und die Haut nicht übermäßig unter Druck setzen, um sie nicht zu beschädigen.
Die Dauer der Gesichtsmassage zur Beseitigung von Falten unter den Augen sollte etwa 5-10 Minuten betragen. Es wird nicht empfohlen, das Verfahren zu lange durchzuführen, um Überanstrengung und Verletzungen der Haut zu vermeiden.
Nach Beendigung der Massage wird empfohlen, die Gesichtshaut mit kaltem Wasser zu spülen, um die Poren zu schließen und die Wirkung des Verfahrens zu stärken. Sie können dann eine pflegende Creme oder ein Hautpflegemittel um die Augen herum auftragen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Gesichtsmassage zur Beseitigung von Falten unter den Augen eine zusätzliche Hautpflege ist und andere grundlegende Behandlungen wie richtige Ernährung, Feuchtigkeitspflege und Schutz der Haut vor schädlichen Faktoren nicht ersetzt.
