Das prämenstruelle Stresssyndrom (DMS) ist ein Zustand, der durch eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen gekennzeichnet ist, die bei Frauen vor Beginn der Menstruation auftreten und nach dem Einsetzen verschwinden. DMS ist eines der häufigsten Probleme der reproduktiven Gesundheit von Frauen, die die Lebensqualität einer Frau stark einschränken können.
Das prämenstruelle Belastungssyndrom wird in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten der zehnten Revision (ICD-10) unter dem Code N94.3 beschrieben. Das ICD-10 gibt an, dass dieses Syndrom Angstzustände, verschiedene neurotische Symptome sowie Symptome im Zusammenhang mit Stimmungs- und Verhaltensänderungen vor Beginn der Menstruation beinhalten sollte.
Einige der häufigsten Symptome von DMS sind: reizbarkeit, emotionale Instabilität, Apathie, Aggressivität, Hoffnungslosigkeit und Schlaflosigkeit. Frauen können auch Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Schwellungen und Schlafstörungen erfahren. Die Symptome von DMS beginnen sich normalerweise 5-11 Tage vor Beginn der Menstruation zu manifestieren und verschwinden in den ersten Tagen nach Beginn der Menstruation.
Verschiedene Methoden können zur Behandlung von DMS verwendet werden, einschließlich Veränderungen des Lebensstils, körperlicher Aktivität, psychischer Unterstützung und der Verwendung von Medikamenten. Ein Arzt kann die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, hormonellen Kontrazeptiva oder Antidepressiva empfehlen, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität einer Frau zu verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass DMS ein echter Zustand ist, der das Leben einer Frau und ihrer Umgebung ernsthaft beeinträchtigen kann. Wenn Sie vor Beginn der Menstruation ähnliche Symptome haben, ist es wichtig, Hilfe von einem Arzt zu suchen, der die richtige Diagnose stellen und eine wirksame Behandlung verschreiben kann. Seien Sie nicht schüchtern oder ignorieren Sie Ihre Probleme – Gesundheit und Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Prämenstruelles Belastungssyndrom und seine Klassifizierung
Gemäß der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-10) wird das prämenstruelle Belastungssyndrom als F32.8 eingestuft - "Eine mit dem Menstruationszyklus verbundene depressive Störung". Klassifizierung F32.8 sieht eine Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen vor, einschließlich Depression, Reizbarkeit, Nervosität, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Schwellungen und Schmerzen in den Brustdrüsen.
Darüber hinaus kann das prämenstruelle Belastungssyndrom als F54 klassifiziert werden.2 - "Ein psychologisches und verhaltensbezogenes Syndrom, das mit physiologischen Störungen verbunden ist, die normalerweise bei Frauen während der Patientenüberwachung getestet werden." Diese Klassifizierung umfasst Symptome, die körperliche und emotionale Manifestationen wie Reizbarkeit, Depression, Nervosität und Angstzustände umfassen.
Um die Diagnose des prämenstruellen Stresssyndroms zu bestimmen, müssen Sie das Vorhandensein dieser Symptome und den Zusammenhang ihrer Manifestation mit der Menstruation berücksichtigen. Zur Behandlung von PMS werden verschiedene Methoden angewendet, einschließlich Psychotherapie, Pharmakotherapie und Lebensstiländerung.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass jeder PMS-Fall einzigartig ist und die Behandlung individuell sein sollte, wobei die Eigenschaften jeder Frau berücksichtigt werden.
ICD-10-Code und Diagnose des Syndroms
Der ICD-10-Code für das prämenstruelle Spannungssyndrom ist N94,3. Dies bedeutet, dass dieses Syndrom zur Klasse "Erkrankungen der weiblichen Genitalorgane" gehört und eine Unterklasse von "Anderen und nicht spezifizierten Formen von Dysmenorrhoe und prämenstruellem Syndrom" aufweist.
Die Diagnose des prämenstruellen Stresssyndroms basiert auf folgenden Kriterien:
- Das Vorhandensein von Symptomen, die für das Syndrom charakteristisch sind, während der letzten zwei Zyklen vor Beginn der Menstruation.
- Das Fehlen von Symptomen in der ersten Hälfte des Zyklus und deren Verbesserung oder Verschwinden nach Beginn der Menstruation.
- Wiederholbarkeit der Symptome in mehreren Zyklen.
- Labor- oder klinische Studien, um andere mögliche Ursachen für Symptome auszuschließen.
Der Arzt kann auf der Grundlage der Symptome und der Anamnese des Patienten ein prämenstruelles Belastungssyndrom diagnostizieren. Um eine genauere Diagnose zu erhalten und zusätzliche Informationen zu sammeln, kann der Arzt die Patientin bitten, mehrere Zyklen lang ein Symptom-Tagebuch zu führen.
Wenn die Diagnose bestätigt wird, kann der Arzt eine Behandlung für das prämenstruelle Belastungssyndrom verschreiben, die Lebensstiländerungen, psychologische Unterstützung, nichtmedikamentöse Methoden und Medikamente zur Beseitigung der Symptome umfassen kann.
Symptome des prämenstruellen Stresssyndroms
Das prämenstruelle Belastungssyndrom (PMS) kann sich bei Frauen in verschiedenen Formen manifestieren und umfasst viele verschiedene Symptome. Hier sind einige der häufigsten Symptome von PMS:
1. Körperliche Symptome: bauch- und Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Erregung oder Müdigkeit, Schwellungen der Hände und Füße, Schlafstörungen, verminderte Energie und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Krankheitssymptomen.
2. Psychologische Symptome: reizbarkeit, Aggression, Misstrauen, Depression, Einsamkeit, schlechte Laune, leichtes Auswendiglernen, verminderte Konzentration und Probleme bei der Entscheidungsfindung.
3. Emotionale Symptome: apathie, Angst, Anspannung, instabile Emotionen, ein Gefühl der Prüfung, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Überempfindlichkeit.
4. Verhaltenssymptome: veränderung des Appetits und alternative Ernährung, Vermeidung sozialer Aktivität, Isolation, erhöhter Konsum von Alkohol oder anderen Substanzen sowie eine Veränderung des Sexualtriebs.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass bei jeder Frau die Symptome und ihre Intensität variieren können und sich im Laufe der Zeit ändern können. Wenn Sie regelmäßig ähnliche Symptome haben und sich schwerwiegend auf Ihr Leben und Ihre Gesundheit auswirken, ist es wichtig, einen Arzt für professionelle Beratung und Behandlung zu konsultieren.
Körperliche Manifestationen des prämenstruellen Stresssyndroms
Das prämenstruelle Belastungssyndrom (DMS) ist durch eine Vielzahl von körperlichen Symptomen gekennzeichnet, die bei Frauen wenige Tage oder Wochen vor Beginn der Menstruation auftreten. Diese Symptome können signifikant ausgeprägt sein und schwerwiegende Auswirkungen auf die Lebensqualität von Frauen haben.
Körperliche Symptome, die mit DMS zusammenhängen, können umfassen:
| 1. Schmerzempfindung | 2. Schwellungen und Schwellungen | 3. Kopfschmerzen und Migräne |
|---|---|---|
| Schmerzen im Unterbauch, Rücken oder Brustbereich | Gefühl von Schwellungen und Schwellungen in Händen, Beinen und Gesicht | Intensive Kopfschmerzen oder Migräne |
| 4. Mastodynie | 5. Verschlechterung der körperlichen Verfassung | 6. Gewichtszunahme |
| Schmerzen und Vergrößerung der Brustdrüsen | Allgemeine Schwäche und Müdigkeit | Gewichtszunahme ohne offensichtlichen Grund |
| 7. Hautmanifestationen | 8. Stärkung oder Schwächung des Appetits | 9. Pollakisurie |
| Das Auftreten von Akne, Hautausschlägen oder Mitessern | Veränderungen in Appetit und Essgewohnheiten | Häufigeres Wasserlassen |
| 10. Schlafstörung | 11. Störung des Darms | 12. Haarveränderungen |
| Schlaflosigkeit oder erhöhte Schläfrigkeit | Verstopfung oder Durchfall | Verstärkter Haarausfall oder Veränderungen in ihrer Struktur |
Die körperlichen Symptome können auch für jede einzelne Frau variieren und ihre Schwere kann von Monat zu Monat variieren. Um die Diagnose von DMS zu klären und eine wirksame Behandlung zu verschreiben, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und sich einer gründlichen Untersuchung zu unterziehen.
Psychologische Manifestationen des prämenstruellen Stresssyndroms
Psychologische Manifestationen von SPN umfassen Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, vermindertes Selbstwertgefühl und Angstzustände. Frauen, die an diesem Syndrom leiden, können ständige Angst, Anspannung, Wut oder Depression empfinden. Gleichzeitig können Schlaf- und Konzentrationsprobleme auftreten, das Interesse an normalen Aktivitäten vermindert und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, beeinträchtigt werden.
| Psychologische Manifestationen von SPN: | Die Beschreibung: |
|---|---|
| Stimmungswandel | Eine Frau kann häufige Stimmungsschwankungen erleben, von Euphorie bis Traurigkeit, ohne ersichtlichen Grund. |
| Reizbarkeit | Überempfindlichkeit gegen Reize, aggressives Verhalten und unangenehme Einstellung gegenüber Menschen um sie herum. |
| Vermindertes Selbstwertgefühl | Eine Frau kann Zweifel an sich selbst, Schuldgefühle oder Minderwertigkeit haben. |
| Erregung | Ein erhöhtes Gefühl von Angst und Angst, das ohne ersichtlichen Grund auftritt und nicht mit der aktuellen Situation zusammenhängt. |
Verschiedene Behandlungsansätze, einschließlich Psychotherapie, körperlicher Aktivität, regelmäßiger Meditation und tiefer Entspannung, können verwendet werden, um den psychischen Zustand von Frauen mit SPN zu verbessern. Darüber hinaus können Medikamente wie Antidepressiva und Medikamente verschrieben werden, die den hormonellen Hintergrund beeinflussen.
Behandlung des prämenstruellen Stresssyndroms
Die Hauptbehandlung von DMA zielt darauf ab, die Symptome zu reduzieren und die durch diesen Zustand verursachten Beschwerden zu lindern. Die folgenden Methoden können verwendet werden, um diese Ziele zu erreichen:
1. Veränderung des Lebensstils: Regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf können helfen, die Schwere der DMS-Symptome zu reduzieren.
2. Emotionales Wohlbefinden unterstützen: Psychologische Unterstützung und Therapie können bei der Bewältigung emotionaler Symptome wie Reizbarkeit und Depression hilfreich sein.
3. Pharmakologische Behandlung: In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um die Schwere der DMS-Symptome zu reduzieren. Zum Beispiel können Medikamente, die nicht-hormonelle proaktive Substanzen enthalten, helfen, die Stimmung zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren.
4. Hormontherapie: In einigen Fällen kann ein Arzt eine Hormontherapie verschreiben, um die Symptome von DMS zu reduzieren. Zum Beispiel kann die Anwendung von Medikamenten, die eine Kombination aus Östrogen und Progesteron enthalten, dazu beitragen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Wirksamkeit der Behandlung von DMA je nach den individuellen Eigenschaften des Patienten variieren kann. Daher wird empfohlen, für die Auswahl der optimalen Behandlung einen Gynäkologen zu konsultieren, der eine Diagnose durchführen und die effektivste Therapie verschreiben kann.
Prävention des prämenstruellen Stresssyndroms
Das prämenstruelle Belastungssyndrom (DMA) kann durch bestimmte Präventionsmaßnahmen verhindert oder gemildert werden, die die folgenden Empfehlungen enthalten:
Gesunde Ernährung:
Achten Sie auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, gesündere Lebensmittel zu essen. Fügen Sie mehr Gemüse und Obst sowie gesunde Fette, Proteine und Kohlenhydrate in Ihre Ernährung ein. Vermeiden Sie überschüssige Aufnahme von Salz, Zucker und Koffein, da diese die Symptome von DMS verschlimmern können.
Moderate körperliche Aktivität:
Regelmäßige moderate Bewegung, wie Gehen, Schwimmen oder Yoga, kann helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass intensive körperliche Aktivität die Symptome von DMS verschlimmern kann. Daher ist es besser, mit mäßiger Intensität Sport zu treiben.
Stress-Management:
Stressmanagement kann die Symptome von DMS reduzieren. Versuchen Sie, sich regelmäßig mit Entspannungstechniken wie Meditation oder tiefem Atmen zu beschäftigen. Es ist auch hilfreich, Zeitmanagementfähigkeiten zu entwickeln und Prioritäten in Ihrem Leben zu setzen.
Richtiger Schlafmodus:
Achten Sie auf ein Schlafregime und bemühen Sie sich, jede Nacht genug Schlaf zu bekommen. Regelmäßiger Schlaf hilft, die Energie des Körpers wiederherzustellen und Stress abzubauen.
Unterstützung mit Angehörigen:
Regelmäßige Unterstützung und Verständnis von Angehörigen können eine wichtige Rolle bei der Behandlung von DMA-Symptomen spielen. Kommunizieren Sie mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie, teilen Sie Ihre Gefühle und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Organismus einzigartig ist und wirksame Präventionsmethoden für jede Person unterschiedlich sein können. Wenn die Symptome von DMA Ihr Leben stark beeinträchtigen und sich nicht durch eigenständige Maßnahmen verbessern, wenden Sie sich an einen Gynäkologen.
