Drevmass ist ein Simulator, der entwickelt wurde, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Es hat die Form einer Holzplattform mit Griffen zum Greifen mit Händen und Füßen. Es ist nicht so schwierig, einen Drevmass-Simulator mit eigenen Händen zu erstellen, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Sie benötigen nur grundlegende Werkzeuge und ein wenig Zeit.
Bevor Sie mit der Baummassage des Simulators beginnen, ist es wichtig, die richtigen Zeichnungen und Abmessungen zu haben. Sie werden Ihnen helfen, alle Teile des Simulators herzustellen und ohne Probleme zusammenzubauen. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass die Größe des Trainingsgeräts für Ihre körperlichen Parameter und Trainingsziele geeignet sein sollte.
Zeichnungen und Abmessungen für die Baumassen des Simulators:
1. Plattform: Die Abmessungen der Plattform sollten ungefähr 100x60 cm betragen. Stellen Sie sie aus festem Sperrholz oder Spanplatten mit einer Dicke von etwa 2,5 cm her.
2. Griffe: Die Griffe dienen dazu, die Arme während des Trainings zu fixieren. Ihre Größe sollte der Schulterbreite und der Länge der Unterarme entsprechen. Sie können aus dicken Metallrohren mit einer Länge von etwa 60 cm hergestellt werden.
3. Schere: Eine Schere wird verwendet, um die Beine während des Trainings zu fixieren. Ihre Größe sollte der Länge der Beine von der Hüfte bis zur Ferse entsprechen. Stellen Sie eine Schere aus einem stabilen Stahlrohr mit einer Länge von etwa 70 cm her.
Nach diesen Zeichnungen und Abmessungen können Sie Ihren eigenen Baummass-Simulator erstellen und ein effektives Training in einer komfortablen häuslichen Umgebung genießen. Achten Sie auf die Sicherheit und die richtige Technik, um die Übungen durchzuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen und mögliche Verletzungen zu vermeiden.
Zeichnungen und Abmessungen für die selbständige Erstellung von Baummassetten
Materialien und Werkzeuge:
- Holzbretter (2-3 Zentimeter Dicke)
- Notwendige Werkzeuge für die Arbeit mit Holz (Säge, Säge, Schleifmaschine usw.)
- Befestigungselemente (Schrauben, Nägel usw.)
- Metallteile oder Stahlrohre zum Herstellen von Griffen
- Streufahrzeug
Bevor Sie beginnen:
Es ist wichtig, die Zeichnungen und Abmessungen zu verstehen, bevor Sie beginnen. Dies wird helfen, Fehler zu vermeiden und den Simulator qualitativ zu machen.
Lesen Sie die Zeichnungen sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Materialien und Werkzeuge zur Verfügung haben.
Zeichnung des Simulators:
Der Simulator ist eine Konstruktion in Form des Buchstabens "M". Der Abstand zwischen den Pfosten beträgt etwa 60 Zentimeter. Die Höhe des Trainingsgeräts sollte ungefähr 120 Zentimeter betragen. Der Abstand zwischen den Querstreben beträgt etwa 40 Zentimeter.
Befolgen Sie die folgenden Schritte, um einen Simulator zu erstellen:
- Bereiten Sie alle notwendigen Materialien und Werkzeuge vor. Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie an Zeichnungen und Abmessungen benötigen.
- Schneiden Sie die Holzbretter mit einer Säge oder einer Säge entsprechend den Zeichnungen in die gewünschte Größe.
- Schleifen Sie alle Kanten und Oberflächen der Bretter ab, um Splitter und Splitter zu vermeiden.
- Befestigen Sie die Konstruktion mit Schrauben oder Nägeln in Form eines "M" -Buchstabens.
- Fügen Sie Querbalken hinzu, um Handstützen zu erstellen. Befestigen Sie sie mit den Befestigungselementen an den Pfosten.
- Montieren Sie die Metallgriffe an den Querstreben. Verwenden Sie Stahlrohre, um Festigkeit und Sicherheit zu gewährleisten.
- Falls erforderlich, zum Beispiel, um das Gewicht des Trainingsgeräts zu erhöhen, fügen Sie Sand in den Sandentferner ein und befestigen Sie ihn an der Struktur.
Nachdem Sie alle Stufen abgeschlossen haben, erhalten Sie ein fertiges Baummass-Trainingsgerät, das Ihnen hilft, Ihre Rücken- und Armmuskulatur zu trainieren. Denken Sie daran, zuerst einen Arzt oder einen Trainer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass ein solches Training für Sie sicher ist und Ihren Zielen entspricht.
Übersicht über erforderliche Zeichnungen und Abmessungen
Wenn Sie einen Baummass Simulator mit Ihren eigenen Händen erstellen, müssen Sie auf mehrere Zeichnungen zugreifen und die Abmessungen der verschiedenen Elemente kennen. Dies wird Ihnen helfen, den Simulator richtig zusammenzubauen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. In diesem Abschnitt werden wir uns die grundlegenden Zeichnungen und Abmessungen ansehen, die Sie kennen müssen.
- Zeichnung des Hauptkonstrukts: Diese Zeichnung zeigt alle grundlegenden Elemente der Baummassage des Simulators, einschließlich vertikaler Pfosten, horizontaler Balken, Sitz und Rückenlehne. Es zeigt auch die Position der Löcher für die Befestigung von Stäben und anderen Teilen.
- Sitz- und Lehnenzeichnung: Diese Zeichnung zeigt die Abmessungen und Form des Sitzes und der Rückenlehne. Sie sollten sich wohl fühlen und während des Trainings die richtige Körperhaltung beibehalten.
- Zeichnung des Frachtmechanismus: Wenn Sie planen, einen Mechanismus hinzuzufügen, der zum Heben von Lasten verwendet werden soll, benötigen Sie eine Zeichnung dieses Mechanismus. Es sollte die Größe und Position aller Elemente des Mechanismus anzeigen.
Es ist wichtig, die Abmessungen in den Zeichnungen einzuhalten und die Proportionen zu beachten, damit das Gerät stabil und sicher ist. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Zeichnungen selbst zu entwerfen und die Abmessungen zu bestimmen, können Sie fertige Zeichnungen und Abmessungen im Internet finden oder sich an professionelle Designer wenden.
Genaue Abmessungen für die Baummassage des Simulators erhalten
Um einen Baummass Simulator mit eigenen Händen zu erstellen, ist es wichtig, die genauen Abmessungen jeder Komponente zu haben. Die richtigen Abmessungen garantieren die korrekte Montage und Funktionalität des Simulators. In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Sie genaue Abmessungen für Ihren Baummass-Simulator erhalten können.
Der erste Schritt besteht darin, eine Zeichnung zu erstellen, in der alle Details des Simulators angezeigt werden. Mit der Zeichnung können Sie die Abmessungen jeder Komponente visualisieren und genau bestimmen. Es wird empfohlen, ein spezielles Grafikprogramm wie AutoCAD, SolidWorks oder SketchUp zu verwenden, um eine genaue und maßstabsgetreue Zeichnung zu erstellen.
Berücksichtigen Sie beim Erstellen einer Zeichnung die erforderlichen Abmessungen für jede Komponente. Überprüfen Sie, ob die Abmessungen in Millimeter oder Zentimeter angezeigt werden, um die Genauigkeit der Messungen zu gewährleisten. Es ist auch wichtig, die Dicke des Materials zu berücksichtigen, aus dem die Komponente hergestellt wird, da dies die endgültigen Abmessungen beeinflussen kann.
Nachdem Sie eine Zeichnung erstellt haben, können Sie spezielle Werkzeuge verwenden, um genaue Messungen zu erhalten. Beispielsweise können Sie mit einem Lineal, Maßband oder Messschieber die Länge, Breite und Höhe jeder Komponente messen. Achten Sie darauf, jede Messung zu überprüfen und erneut zu überprüfen, um Fehler auszuschließen.
Wenn Sie keine Möglichkeit haben, eine genaue Zeichnung zu erstellen oder genaue Messungen zu erhalten, können Sie die vorgefertigten Zeichnungen und Bemaßungen verwenden, die im Netzwerk verfügbar sind. Viele Ressourcen bieten kostenlose Zeichnungen und Größen von verschiedenen Simulatoren, einschließlich Baummass-Simulatoren. Stellen Sie jedoch sicher, dass die fertigen Zeichnungen korrekt sind und Ihren Anforderungen entsprechen, bevor Sie sie verwenden.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass genaue Abmessungen die Grundlage für die erfolgreiche Montage und den Betrieb des Baummassers sind. Nehmen Sie sich daher genügend Zeit und Aufmerksamkeit, um die richtigen Messungen zu erhalten, damit Ihr Trainingsgerät zuverlässig und effizient ist.
Beispiele für Zeichnungen und Messungen für verschiedene Simulatormodelle
Um mit eigenen Händen einen hochwertigen und funktionalen Baummassensimulator zu erstellen, ist es notwendig, detaillierte Zeichnungen und genaue Messungen zu haben. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Zeichnungen für verschiedene Simulatormodelle:
1. Holzmass Stange
Länge der Stange: 2 Meter
Stabdurchmesser: 50mm
2. Brewmass Bank zum Bankdrücken
Breite: 0,5 Meter
Rückenlehne winkel: 30 grad
3. Drevmass Kniebeuge Stand
Höhe: 1,5 Meter
Breite: 0,5 Meter
Tiefe: 0.8 Meter
Sitzplatzhöhe: 0,3 Meter
Neben diesen Beispielen finden Sie auch Zeichnungen und Abmessungen für andere Trainingsgeräte wie das Drehkreuz, die Balken, die Hanteln und das Griffbrett. Mit solchen Zeichnungen können Sie Ihre Messungen genau durchführen und Ihren Baummass Simulator mit Ihren eigenen Händen richtig montieren.
