Eine Fingerprellung ist eine typische Verletzung, die jederzeit auftreten kann, sei es beim Sport, bei Hausaufgaben oder einfach nur im täglichen Leben. Eine Fingerprellung ist ein unangenehmer und schmerzhafter Zustand, der Ihre Aktivität erschweren und normale Angelegenheiten beeinträchtigen kann.
Bei einer Fingerprellung ist es wichtig, zu Hause die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern und den Genesungsprozess zu beschleunigen. In den meisten Fällen kann eine Fingerverletzung effektiv zu Hause mit verfügbaren Mitteln und einfachen Methoden behandelt und behandelt werden.
Einer der wichtigsten Schritte bei einer Fingerverletzung ist die Abdeckung der beschädigten Stelle mit Eis oder kaltem Wasser. Die Kältetherapie hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen und unangenehme Empfindungen zu reduzieren. Das Auftragen einer kalten Kompresse auf einen verletzten Finger hilft auch, eine Prellung zu verhindern und den Genesungsprozess zu beschleunigen.
Hauptaktionen
Bei einer Fingerprellung zu Hause müssen Sie sofort eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Schmerzen zu lindern und weitere Schäden zu vermeiden. Hier ist, was es zu tun lohnt:
- Stoppt die Exposition: Wenn Sie aufgrund von etwas eine Fingerverletzung erlitten haben, stoppen Sie die Aktion, die den Schaden verursacht hat. Zum Beispiel, hör auf zu spielen oder hör auf, etwas Schweres zu kneifen.
- Druck abbauen: Wenn der Finger eingeklemmt ist, lösen Sie ihn sofort. Wenn sich ein Ring oder ein anderer Gegenstand am Finger befindet, der nicht entfernt werden kann, suchen Sie Hilfe von Ihrem Arzt auf.
- Kalte Kompresse machen: Eine kalte Kompresse oder einen in einen weichen Lappen gewickelten Eisbeutel auf den gequetschten Finger auftragen. Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Halten Sie die Kälte einmal nicht länger als 15 bis 20 Minuten an Ihrem Finger, um Erfrierungen zu vermeiden.
- Arm anheben: Heben Sie den gequetschten Finger über die Höhe des Herzens, um Schwellungen zu reduzieren. Dies hilft auch, unnötige Belastung des Fingers zu vermeiden.
- Ruhe bewahren: bewegen Sie den verletzten Finger nach Möglichkeit nicht und vermeiden Sie Aktivitäten, die den Schmerz verstärken oder den Zustand verschlimmern können.
- Verwenden Sie ein Schmerzmittel: Bei starken Schmerzen können Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen, indem Sie den Anweisungen auf der Verpackung folgen.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt: Wenn sich die Schmerzen und Schwellungen über einen längeren Zeitraum nicht bessern oder sich verstärken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine weitere Untersuchung durchzuführen und die notwendige Behandlung zu verschreiben.
Gequetschten Finger abkühlen lassen:
Der erste Schritt bei einer Fingerverletzung zu Hause sollte den verletzten Bereich abkühlen. Abkühlung hilft, Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu verhindern.
Sie können die folgenden Methoden verwenden, um Ihren Finger abzukühlen:
| Methode | Die Beschreibung |
| Eis | Wickeln Sie das Eis in ein weiches Tuch und legen Sie es für einige Minuten auf den gequetschten Finger. Wiederholen Sie den Vorgang alle 20 bis 30 Minuten innerhalb der ersten Stunden nach der Verletzung. |
| Kaltwasserumschlag | Befeuchten Sie ein weiches Tuch in kaltem Wasser, drücken Sie überschüssige Feuchtigkeit aus und legen Sie es 15 bis 20 Minuten lang auf den Finger. Wiederholen Sie den Vorgang alle 2 bis 3 Stunden für die ersten 24 Stunden. |
| Kalter Reis | Frieren Sie einen Reisbeutel oder eine Eistüte ein und legen Sie sie 15 bis 20 Minuten lang an den Finger. Diese Methode kann eine praktische Option sein, da Reis die Form eines Fingers perfekt annimmt und eine gleichmäßige Abkühlung des verletzten Bereichs ermöglicht. |
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das Auftragen von Kälte direkt auf die Haut zu Erfrierungen führen kann. Befolgen Sie daher immer die Anweisungen und lassen Sie kein Eis oder eine kalte Kompresse zu lange am Finger liegen. Wenn sich der Zustand des Fingers nach dem Abkühlen nicht verbessert oder sich verschlimmert und die Schmerzen und Schwellungen anhalten, suchen Sie einen Arzt auf.
Eine kalte Kompresse auftragen
Bevor Sie eine Kompresse auftragen, wickeln Sie gefrorene Gegenstände in ein weiches Tuch oder legen Sie sie in eine Plastiktüte. Dann tragen Sie die Kompresse für 10 bis 15 Minuten auf den verletzten Finger auf. Wiederholen Sie den Vorgang innerhalb der ersten 24 Stunden nach der Verletzung mehrmals.
Vergessen Sie nicht, dass der direkte Kontakt von Eis mit der Haut zu Erfrierungen führen kann, also lassen Sie die Kompresse nicht lange stehen und entfernen Sie sie, wenn Taubheit oder Rötung der Haut auftritt.
Den Finger ruhen lassen
Nach einer Fingerverletzung ist es wichtig, sich auszuruhen und ihm Zeit zu geben, um zu heilen. Tragen Sie am ersten Tag nach der Verletzung 15 bis 20 Minuten jede Stunde Eis auf den verletzten Finger auf. Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Vermeiden Sie aktive Bewegungen und körperliche Anstrengung am verletzten Finger, um zusätzliche Schäden zu vermeiden und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Wenn sich Schmerzen und Schwellungen innerhalb weniger Tage nicht bessern oder noch schlimmer werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt für weitere Beratung und mögliche Behandlung.
Lassen Sie Ihren Finger ruhen und geben Sie ihm die Möglichkeit zu heilen. Wenn möglich, vermeiden Sie die Verwendung eines verletzten Fingers in alltäglichen Angelegenheiten, um die Genesung nicht zu erschweren. Legen Sie Ihren Finger bequem in einen weichen Verband oder verwenden Sie einen Stützgurt, um ihm zusätzliche Stabilität zu verleihen und das Risiko weiterer Beschädigungen zu reduzieren.
