Viele Besitzer von Polaris-Multivariaten sind es gewohnt, den Modus "Bohnen" zu verwenden, um verschiedene Gerichte zuzubereiten. Was ist jedoch zu tun, wenn dieses Regime plötzlich nicht funktioniert oder nicht für das richtige Rezept geeignet ist? Wir bieten verschiedene alternative Optionen an, die Ihnen helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
1. Löschmodus. Wenn Sie ein Bohnengericht zubereiten müssen, ist dieser Modus ein großartiger Ersatz für den Bohnenmodus. Im Modus "Schmoren" können Sie die Weichheit der Bohnen erreichen und ihr Aroma und ihren Geschmack behalten.
2. Dampfermodus. Wenn Sie Bohnenkoteletts oder Bohnenpüree zubereiten möchten, ist der Dampfermodus die optimale Wahl. Die Bohnen werden zart und saftig sein und die meisten nützlichen Substanzen werden auch erhalten bleiben.
3. Modus "Dampfgaren". Dieser Modus eignet sich für die Zubereitung von Bohnengerichten mit anderen Zutaten wie Gemüse oder Fleisch. Die Bohnen werden gut in Soßen und Gewürzen eingeweicht, wodurch das resultierende Gericht besonders aromatisch wird.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Garzeit und die erforderlichen Einstellungen je nach Polaris-Multikocher unterschiedlich sein können. Es wird empfohlen, sich mit der Bedienungsanleitung und den Rezepten vertraut zu machen, um das beste Ergebnis bei der Zubereitung von Hülsenfrüchten zu erzielen.
Jetzt wissen Sie, wie Sie den Modus "Bohnen" in einem Polaris-Multivar ersetzen können. Diese Alternativen helfen Ihnen, köstliche und gesunde Bohnengerichte zuzubereiten. Passen Sie die Einstellungen und Modi je nach Rezept an und genießen Sie den Geschmack der gekochten Gerichte!
Modus Bohnen in einem Polaris-Multivark: Was zu kochen?
Bohnen sind eine der beliebtesten Quellen für pflanzliches Protein. Sie enthalten große Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Daher sind Bohnengerichte nicht nur lecker, sondern auch nützlich für den Körper.
Im Modus »Bohnen" erlaubt Ihnen der Multikocher Polaris, Gerichte zuzubereiten, wie zum Beispiel:
| Das Gericht | Die Beschreibung |
|---|---|
| Bohnen in Tomatensauce | Zarte Bohnenstücke, kombiniert mit einer duftenden Tomatensauce, schaffen einen einzigartigen Geschmackstrauß. |
| Linsen mit Gemüse | Die Kombination von köstlichen Linsen mit frischem Gemüse macht dieses Gericht zu einer ausgezeichneten Wahl für Vegetarier. |
| Erbsensuppe | Eine geschmackvolle Erbsensuppe mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen ist eine gute Idee für ein leichtes Mittagessen. |
Im Modus »Bohnen" bietet der Multikocher Polaris die Möglichkeit, Gerichte zuzubereiten, die helfen, das tägliche Menü zu diversifizieren und gleichzeitig für den Körper nützlich zu sein. Eine gute Option für diejenigen, die sich um ihre Gesundheit kümmern und natürliche Produkte bevorzugen.
Ersatz für Bohnen für Vegetarier
Wenn Sie Vegetarier sind oder einfach nur pflanzliche Lebensmittel bevorzugen, kann das Bohnen-Regime in einem Polaris-Multivark unnötig erscheinen. Es gibt jedoch andere Modi, die Ihnen helfen, köstliche und herzhafte Mahlzeiten zuzubereiten, ohne Fleisch zu verwenden.
Hier sind einige Optionen, um das Bohnen-Regime für Vegetarier zu ersetzen:
| Regime | Ersatz |
| Schmoren | Dieser Modus eignet sich ideal zum Kochen von Gemüse, Pilzen und Hülsenfrüchten. Sie können mit diesem Regime einen vegetarischen Eintopf oder gedünstetes Gemüse zubereiten. |
| Dampfkochtopf | Wenn Sie gedämpftes Gemüse lieben, dann ist dieser Modus eine gute Option für Sie. Der Dampfer ermöglicht es Ihnen, mehr Nährstoffe in der Nahrung zu speichern und eine Vielzahl von Gerichten aus Gemüse und Kräutern zuzubereiten. |
| Reis/Brei | Dieses Regime kann verwendet werden, um verschiedene Breie, Buchweizen, Reis und andere Getreide zuzubereiten. Sie können Gemüse und Kräuter hinzufügen, um dem Gericht einen reicheren Geschmack zu verleihen. |
Vergessen Sie nicht, mit Regimes und Zutaten zu experimentieren, um neue und interessante vegetarische Gerichte in Ihrem Polaris Multivar zu kreieren!
Modus Bohnen in einem Polaris-Multivark: Alternative Rezepte
1. Gebackene Bohnen mit Gemüse: Schneiden Sie einfach frisches Gemüse wie Blumenkohl, Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln in Scheiben und fügen Sie auch etwas gehackten Knoblauch hinzu. Dann alles auf ein Backblech legen, mit Salz, Pfeffer und Olivenöl würzen und etwa 30 bis 40 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben, bis das Gemüse weich und knusprig ist.
2. Bohnensuppe: Nehmen Sie zarte grüne Bohnen und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Dann fügen Sie sie mit Gemüse- oder Hühnerbrühe in die Pfanne. Fügen Sie die geschnittenen Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten sowie Gewürze hinzu, um zu schmecken. Zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
3. Bohnen in Tomatensauce: Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl goldbraun anbraten. Dann die Tomatenmark hinzufügen und noch einige Minuten köcheln lassen. Fügen Sie gehackte grüne Bohnen und Tomaten, Gewürze nach Geschmack (wie Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer) und etwas Wasser hinzu. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind und die Soße verdickt ist.
Probieren Sie diese alternativen Rezepte aus und genießen Sie den Geschmack der Bohnen, auch wenn Sie keinen Polaris Multivar haben!
Wie man das Bohnen-Regime während der Diät ersetzt
Hier sind einige Vorschläge zum Ersetzen von Bohnen während der Diät:
- Quinoa. Dieses Getreide hat einen hohen Protein- und Aminosäuregehalt und ist somit eine ausgezeichnete Alternative zu Bohnen. Quinoa kann zu Salaten, Beilagen, Suppen und anderen Gerichten hinzugefügt werden.
- Linsen. Es ist auch eine Proteinquelle und enthält auch Eisen, Folsäure und andere nützliche Substanzen. Linsen können verwendet werden, um Suppen, Schnitzel, Pasta und viele andere Gerichte zuzubereiten.
- Kish-mish. Dies ist eine Weizengrütze, die viel Protein und Spurenelemente enthält. Es kann als leckerer Ersatz für Bohnen in Salaten, Beilagen, Aufläufen und anderen Gerichten verwendet werden.
- Tofu. Es ist ein Sojaprodukt, das auch viel Protein enthält und einen niedrigen Fettgehalt hat. Tofu kann als Ersatz für Bohnen für die Zubereitung von Saucen, Salaten, Marinaden und anderen Gerichten verwendet werden.
Neben diesen Lebensmitteln können Sie auch auf andere Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse und Samen achten. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche Ernährung zu schaffen, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten.
Wählen Sie Ersatzbohnen nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen und vergessen Sie nicht, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Beliebte Gerichte, um das Bohnen-Regime in einem Polaris-Multivark zu ersetzen
Wenn Sie in Ihrem Polaris Multivar kein "Bohnen" -Regime haben oder etwas Neues ausprobieren möchten, haben Sie viele Möglichkeiten, köstliche Gerichte zuzubereiten. Im Folgenden finden Sie beliebte Rezepte, die anstelle von Bohnen zubereitet werden können.
| Das Gericht | Die Beschreibung |
|---|---|
| Pilzsuppe | Köstliche und herzhafte Suppe mit Pilzen, Zwiebeln, Karotten und Sahne. Sie können verschiedene Arten von Pilzen für einen reicheren Geschmack hinzufügen. |
| Gemüseragout | Ein gesundes und nahrhaftes Gericht, das aus einer Vielzahl von Gemüse wie Kartoffeln, Karotten, Auberginen und Tomaten zubereitet wird. Es passt perfekt zu Reis oder Brei. |
| Hühnersuppe | Ein komplettes Mittagessen in einem Topf. Stücke von Hühnerfleisch, Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Kräutern und Gewürzen werden hinzugefügt. Ideal für kalte Wintertage. |
| Buchweizenbrei mit Pilzen | Ein einfaches und nützliches Gericht, das aus Buchweizen, Pilzen, Zwiebeln und Salz zubereitet wird. Es ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen und hat auch das einzigartige Aroma von Pilzen. |
| Pilaw mit Huhn | Ein exquisites Gericht aus Reis, Huhn, Karotten, Zwiebeln, Gewürzen und getrockneten Früchten. Dieser Pilaf ist sehr aromatisch und saftig. |
Dies sind nur einige der Optionen für Gerichte, die in einem Polaris-Multivark anstelle des Bohnen-Regimes zubereitet werden können. Probieren Sie sie aus und genießen Sie neue Geschmäcker!
