Speichelfluss ist der Prozess, bei dem eine übermäßige Speichelausscheidung festgestellt wird. Ein solches Phänomen kann vorübergehend sein und nicht besonders beunruhigend sein, aber manchmal wird Speichelfluss nachts zu einem Problem, das einen erholsamen Schlaf beeinträchtigt und das allgemeine Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt. Das ständige Verschütten von Speichel in einem Traum kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein.
Eine der häufigsten Ursachen für Speichelfluss in der Nacht ist die falsche Position von Kiefer und Zunge während des Schlafes. Wenn wir einschlafen, verlieren wir die Kontrolle über die Gesichts- und Rachenmuskeln. Wenn die Zunge entspannt und zu niedrig bleibt, kann dies zu einer Schließung der Atemwege und einem erhöhten Speichelfluss führen.
Auch Speichelfluss im Schlaf kann mit Problemen in der Mundhöhle verbunden sein. Zum Beispiel können Zahnfleischinfektionen, Mund- oder Racheninfektionen sowie Zahn- und Kieferprobleme zu einer übermäßigen Speichelbildung führen. Möglicherweise verursacht eine Störung der normalen Funktion der Speicheldrüsen oder eine Abnahme ihrer Produktivität auch einen erhöhten Speichelfluss im Schlaf.
Ursachen für reichlich Speichelfluss in der Nacht und Möglichkeiten zur Vorbeugung
Einer der Gründe für Sabbern in der Nacht ist eine orthostatische Hypotonie. Dies ist ein Zustand, in dem das Blut aktiv in die unteren Extremitäten absinkt, wenn sich die Haltung ändert – von der horizontalen zur vertikalen Position des Körpers. Als Ergebnis dieses Prozesses wird die Speicheldrüsen stimuliert, die beginnen, Speichel aktiv zu produzieren.
Andere Ursachen für reichlich Speichelfluss in der Nacht es kann Probleme mit dem Atmungssystem geben, wie eine chronische laufende Nase oder Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase. Bei Schwierigkeiten bei der Nasenatmung beginnt eine Person durch den Mund zu atmen, was zu einer erhöhten Schaumbildung im Mund und infolgedessen zu Speichelfluss führt.
Ein Grund könnte auch die Verwendung des falschen Kissens sein, die während des Schlafes nicht die richtige Position von Kopf und Hals gewährleistet. Bei einer falschen Kopfhaltung kann es zu einer zu starken Rückwärtsbewegung kommen, die die Atemwege verengt und zu Mundatmung und damit zu Speichelfluss führt.
Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um einen starken Speichelfluss in der Nacht zu verhindern. Zuallererst sollten Sie während des Schlafes auf die richtige Körperposition achten. Die Verwendung eines Kissens, das eine optimale Kopf-Hals-Position bietet, kann helfen, Probleme mit dem Atmungssystem und dem Speichelfluss zu vermeiden.
Darüber hinaus sollten Sie auf den Zustand Ihrer Nase achten. Eine regelmäßige Nasenspülung mit speziellen Salzlösungen oder die Verwendung medizinischer Mittel zur Behandlung einer Erkältung hilft, die Atmung durch die Nase zu verbessern und den Übergang zur Mundatmung zu vermeiden.
Es ist auch notwendig, Alkohol zu vermeiden und vor dem Schlafengehen zu rauchen. Diese Gewohnheiten können das Auftreten von Speichelflusssymptomen nachts verstärken. Daher wird empfohlen, sie aufzugeben oder ihre Verwendung vor dem Schlafengehen zu begrenzen.
Wenn das Problem mit Speichelfluss weiterhin besteht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt wird Ihnen helfen, die Ursache dieses Problems zu identifizieren und einen Behandlungsplan zu verschreiben, der für jeden Einzelfall am effektivsten ist.
Die Luft im Schlafzimmer ist zu trocken
Ein Grund für das Auftreten von Speichelfluss in der Nacht kann zu trockene Luft im Schlafzimmer sein. Wenn die Luft im Raum zu trocken wird, beginnt die Schleimhaut von Mund und Rachen zu trocknen, was zu einer verstärkten Speichelausscheidung führt. Dies kann besonders nachts auffällig sein, wenn wir eine weniger aktive Speicheldrüse haben.
Um Speichelfluss durch trockene Luft im Schlafzimmer zu verhindern, kann ein Luftbefeuchter verwendet werden. Der Luftbefeuchter hilft, die optimale Luftfeuchtigkeit im Raum aufrechtzuerhalten, wodurch das Austrocknen der Schleimhäute reduziert wird. Sie können das Schlafzimmer auch vor dem Schlafengehen belüften oder über Nacht Wasserbehälter aufstellen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
Aber denken Sie daran, dass zu hohe Luftfeuchtigkeit auch eine Ursache für gesundheitliche Probleme sein kann, daher ist es wichtig, ein optimales Gleichgewicht zu halten.
Einnahme bestimmter Medikamente
Manchmal kann nachts Speichelfluss durch die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden. Einige Medikamente können die Speichelmenge erhöhen, was dazu führt, dass ständig Speichel geschluckt oder sogar verschüttet werden muss. Dies kann während des Schlafes besonders problematisch sein, wenn wir den Speichelfluss nicht kontrollieren und angenehme Schlafbedingungen aufrechterhalten können.
Einige der Medikamente, die nachts sabbern können, sind:
- Zubereitungen, die Acetylsalicylsäure (Aspirin) enthalten.
- Medikamente, die Alpha-Blocker enthalten (zum Beispiel zur Behandlung von arterieller Hypertonie oder Prostatahypertrophie).
- Medikamente zur Verringerung der Sekretion von Magensaft (z. B. protonenunabhängige Protonenpumpenhemmer).
- Medikamente zur Behandlung von psychischen Störungen (z. B. Antidepressiva oder Antipsychotika).
Wenn Sie bemerken, dass bei Ihnen nach Beginn der Einnahme eines bestimmten Medikaments Speichelfluss auftritt, besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt. Möglicherweise kann er ein alternatives Medikament für Sie auswählen oder die Dosierung ändern, um die Nebenwirkung von Speichelfluss zu reduzieren.
Erhöhte psychoemotionale Belastung
Eine der Hauptursachen für das Auftreten von Speichelfluss in der Nacht kann eine erhöhte psychoemotionale Belastung sein. Unter dem Einfluss von Stress und Müdigkeit kann der Körper auf ungewöhnliche Weise reagieren, einschließlich erhöhter Speichelfluss.
Das Nervensystem spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Speichelflusses, und Veränderungen im psychoemotionalen Zustand können zu Abweichungen in der Funktionsweise dieses Systems führen. Oft können Menschen, die sich in einem Zustand von Stress oder Angstzuständen befinden, besonders nachts einen erhöhten Speichelfluss bemerken.
Um Speichelfluss zu vermeiden, der mit erhöhter psychoemotionaler Belastung verbunden ist, ist es wichtig, auf Ihren mentalen Zustand zu achten. Es wird empfohlen, Entspannungspraktiken, Meditation, Sport oder andere körperliche Übungen durchzuführen, um den angesammelten Stress abzubauen und den allgemeinen körperlichen und emotionalen Zustand zu verbessern.
